شایع‌ ترین بیماری چشم: علل، علائم و راه‌های پیشگیری

چشم‌ها به عنوان یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین اعضای بدن، نقش کلیدی در کیفیت زندگی ما ایفا می‌کنند. با این حال، بسیاری از افراد در طول زندگی خود با مشکلات چشمی مواجه می‌شوند. شایع‌ ترین بیماری چشم می‌تواند از مشکلات ساده‌ای مانند خشکی چشم تا بیماری‌های جدی‌تری مانند آب سیاه یا دژنراسیون ماکولا متغیر باشد. در این مقاله، به بررسی این بیماری‌ها، علل، علائم و راه‌های پیشگیری از آن‌ها می‌پردازیم.

بیماری‌های شایع چشم کدامند؟

بیماری‌های چشمی به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، افزایش سن، سبک زندگی و حتی بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت ایجاد می‌شوند. در ادامه به برخی از شایع‌ترین بیماری‌های چشم اشاره می‌کنیم:

1. آب مروارید (Cataracts)

آب مروارید یکی از شایع‌ترین بیماری‌های چشمی است که معمولاً در افراد مسن رخ می‌دهد. این بیماری باعث کدر شدن عدسی چشم می‌شود و دید فرد را تار می‌کند.

علائم آب مروارید:

• تاری دید
• حساسیت به نور
• تغییر در نحوه دیدن رنگ‌ها

علل:

• افزایش سن
• ژنتیک
• مصرف دخانیات و الکل

2. گلوکوم یا آب سیاه (Glaucoma)

گلوکوم به دلیل افزایش فشار داخل چشم ایجاد می‌شود و می‌تواند به عصب بینایی آسیب برساند. این بیماری اگر به موقع درمان نشود، ممکن است به نابینایی منجر شود.

علائم گلوکوم:

• درد یا فشار در چشم
• تاری دید
• دید تونلی

عوامل خطر:

• دیابت
• سابقه خانوادگی
• فشار خون بالا

3. عیوب انکساری (Refractive Errors)

عیوب انکساری شامل نزدیک‌بینی، دوربینی، آستیگماتیسم و پیرچشمی است. این مشکلات معمولاً با استفاده از عینک یا لنزهای تماسی قابل اصلاح هستند.

انواع عیوب انکساری:

• نزدیک‌بینی: دید واضح در فاصله نزدیک اما تاری در فاصله دور.
• دوربینی: دید واضح در فاصله دور اما تاری در فاصله نزدیک.
• آستیگماتیسم: تاری دید به دلیل انحنای نامنظم قرنیه.
• پیرچشمی: کاهش توانایی تمرکز بر اشیاء نزدیک با افزایش سن.

4. دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)

این بیماری که معمولاً در افراد بالای 50 سال رخ می‌دهد، باعث از دست دادن دید مرکزی می‌شود. دژنراسیون ماکولا می‌تواند به دو نوع خشک و مرطوب تقسیم شود.

علائم:

• دیدن خطوط موج‌دار
• کاهش دید مرکزی
• مشکل در تشخیص رنگ‌ها

عوامل خطر:

• سن بالا
• سیگار کشیدن
• فشار خون بالا

5. رتینوپاتی دیابتی (Diabetic Retinopathy)

این بیماری در افراد مبتلا به دیابت رخ می‌دهد و به دلیل آسیب به رگ‌های خونی شبکیه ایجاد می‌شود. اگر درمان نشود، می‌تواند به نابینایی منجر شود.

علائم:

• تاری دید
• دیدن لکه‌های شناور
• کاهش دید در شب

پیشگیری:

• کنترل قند خون
• معاینات منظم چشم

چگونه از بیماری‌های چشمی پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از بیماری‌های چشمی نیازمند رعایت چند نکته ساده اما مهم است:

1. معاینات منظم چشم: حداقل هر یک تا دو سال یکبار به چشم‌پزشک مراجعه کنید.
2. تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین A، C و E مانند هویج، اسفناج و مرکبات.
3. استفاده از عینک آفتابی: برای محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه‌های مضر UV.
4. ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا را افزایش می‌دهد.
5. کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: مانند دیابت و فشار خون.

جدول مقایسه شایع‌ترین بیماری‌های چشم

بیماری	علائم اصلی	عوامل خطر	روش‌های پیشگیری
آب مروارید	تاری دید، حساسیت به نور	افزایش سن، ژنتیک	معاینات منظم، تغذیه سالم
گلوکوم	درد چشم، دید تونلی	دیابت، سابقه خانوادگی	معاینات منظم
عیوب انکساری	تاری دید، خستگی چشم	ژنتیک، افزایش سن	استفاده از عینک یا لنز
دژنراسیون ماکولا	دید موج‌دار، کاهش دید مرکزی	سن بالا، سیگار کشیدن	ترک سیگار، تغذیه سالم
رتینوپاتی دیابتی	تاری دید، لکه‌های شناور	دیابت، فشار خون بالا	کنترل قند خون

جمع‌بندی

چشم‌ها پنجره‌ای به دنیای اطراف ما هستند و مراقبت از آن‌ها اهمیت زیادی دارد. آگاهی از شایع‌ ترین بیماری چشم و علائم آن‌ها می‌تواند به تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر کمک کند. با رعایت نکات پیشگیرانه و مراجعه منظم به چشم‌پزشک، می‌توانید سلامت چشم‌های خود را حفظ کنید و از مشکلات جدی جلوگیری کنید.

راهنمای کامل برای انواع قطره چشمی | کاربردها و نحوه استفاده

قطره‌های چشمی محلول‌هایی مایع هستند که به صورت چند قطره روی سطح چشم استفاده می‌شوند. این محصولات به صورت موضعی عمل می‌کنند و مستقیماً بر روی سطح چشم تأثیر می‌گذارند. ترکیبات موجود در انواع قطره چشمی شامل داروها و مواد مفیدی است که می‌توانند به درمان علائم و بیماری‌های مختلف چشمی کمک کنند. همچنین برای پیشگیری از مشکلات چشمی، استفاده از عینک آفتابی در برابر اشعه‌های مضر خورشید و گردوغبار توصیه می‌شود.

قطره‌های چشمی چه کاری انجام می‌دهند؟

قطره‌های چشمی بسته به ترکیباتشان کاربردهای متفاوتی دارند. بعضی از این ترکیبات در قطره‌های چشمی بدون نسخه (OTC) یافت می‌شوند، در حالی که برخی دیگر تنها در قطره‌های تجویزی موجود هستند. انواع قطره چشمی به دلیل تفاوت در محتویاتشان، عملکردهای متنوعی ارائه می‌دهند.

انواع قطره چشمی تأثیرات مختلفی بر سلامت چشم دارند. برخی از آنها با داشتن قابض‌ها می‌توانند ترشحات چشم را کاهش دهند. دمولسنت‌ها به عنوان روان‌کننده، اصطکاک در چشم را کاهش داده و حرکات چشم را تسهیل می‌کنند. همچنین، برخی قطره‌ها با نرم‌کننده‌ها به بهبود بافت‌های خشک یا ترک خورده اطراف چشم کمک می‌کنند. برای کاهش قرمزی و التهاب، تنگ‌کننده‌های عروق جریان خون به مویرگ‌ها را کاهش می‌دهند. برخی از قطره‌های چشمی سطح مایعات در چشم را متعادل نگه می‌دارند و فرمولاسیون‌های خاصی وجود دارند که برای شستشو چشم مناسب‌تر از آب شیر هستند.

قطره‌های چشمی تجویزی چه کاری انجام می‌دهند؟

قطره‌های چشمی انواع مختلفی دارند که هرکدام برای هدف خاصی طراحی شده‌اند. برخی از انواع قطره چشمی برای بی‌حس کردن چشم یا کاهش درد به کار می‌روند. قطره‌های آنتی‌بیوتیک معمولاً عفونت‌های باکتریایی را درمان می‌کنند، درحالی‌که آنتی‌هیستامین‌ها به کاهش علائم آلرژی نظیر خارش چشم کمک می‌کنند. نمونه‌ای از قطره‌های ضدالتهابی، کورتیکواستروئیدها هستند که برای کاهش التهاب مورد استفاده قرار می‌گیرند.

برخی قطره‌ها مردمک چشم را موقتاً گشاد کرده و برای معاینات یا درمان مشکلات مرتبط با عنبیه به کار می‌روند. همچنین، قطره‌هایی وجود دارند که فعالیت‌های ایمنی بدن را محدود می‌کنند تا از آسیب‌های ناشی از اختلالات سیستم ایمنی جلوگیری شود. برای کاهش فشار داخل چشم و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند گلوکوم نیز از قطره‌های خاصی استفاده می‌شود. در نهایت، برخی از قطره‌ها با ترکیبات خاص خود به بهبود سریع‌تر و ترمیم چشم‌ها کمک می‌کنند.

قطره‌های چشمی چه مزایایی دارند؟

قطره‌های چشمی مزایای زیادی دارند که شامل موارد زیر می‌شود:

اثرگذاری بالاانتخاب صحیح از میان انواع قطره چشمی می‌تواند به بهبود سریع‌تر مشکلات چشمی کمک کند و وضعیت سلامت چشم‌ها را بهبود بخشد.

ایمنی بالاقطره‌های چشمی تجویزی تحت نظارت دقیقی از نهادهای دولتی مانند FDA قرار دارند. قطره‌های بدون نسخه نیز از نظر ایمنی بررسی می‌شوند، اما این بررسی‌ها به شدت قطره‌های تجویزی نیستند.

سهولت در استفادهچشم‌پزشک یا داروساز می‌تواند نحوه استفاده صحیح و ایمن از قطره‌های چشمی را به شما آموزش دهد.

معایب احتمالی قطره‌های چشمی چیست؟

قطره‌های چشمی انواع مختلفی دارند که می‌توانند علائم مشکلات چشمی را کاهش دهند، اما باید با دقت و آگاهی از آنها استفاده کرد. گاهی این قطره‌ها تنها علائم را مخفی می‌کنند و بیماری اصلی همچنان پابرجا می‌ماند یا حتی بدتر می‌شود. به عنوان مثال، قطره‌های مخصوص قرمزی چشم ممکن است موقتاً قرمزی را از بین ببرند، اما پس از مدتی مشکل بازمی‌گردد. بنابراین بدون مشورت با پزشک، استفاده از این محصولات توصیه نمی‌شود.

استفاده اشتباه از انواع قطره چشمی می‌تواند عوارض جدی‌تری ایجاد کند. برای مثال، درد ناشی از گلوکوم ممکن است با خشکی چشم اشتباه گرفته شود و استفاده از قطره نامناسب، بیماری را تشدید کند. همچنین، چون چشم‌ها به طور طبیعی حساس هستند، اگر در ترکیبات قطره مشکلی وجود داشته باشد، ممکن است به چشم آسیب جدی وارد شود.

نکته دیگر این است که همیشه نمی‌توان به تمام تولیدکنندگان قطره‌های چشمی اعتماد کرد. برخی از شرکت‌ها قوانین و استانداردهای ایمنی را رعایت نمی‌کنند و تنها به فکر سودآوری هستند. بنابراین، انتخاب قطره چشمی مناسب و معتبر، اهمیت بالایی دارد.

مهمترین اصطلاحات چشم پزشکی

وقتی به پزشک چشم یا اپتومتریست مراجعه می‌کنید، ممکن است با اصطلاحات تخصصی زیادی در حوزه چشم‌پزشکی روبه‌رو شوید که می‌توانند کمی گیج‌کننده باشند. تصور کنید نزد چشم پزشک هستید و او از کلماتی مانند “میوپی”، “هیپروپی”، “آستیگماتیسم” یا “پرزبیوپیا” استفاده می‌کند. شاید در ابتدا این واژه‌ها برایتان ناآشنا به نظر برسند، اما با توضیحات کوتاه، به‌راحتی می‌توانید مفهومشان را درک کنید. این‌ها تنها چند نمونه از اصطلاحات معمول در چشم‌پزشکی هستند. در ادامه با اصطلاحات چشم‌پزشکی آشنا می‌شوید و پس از مطالعه این مطلب، می‌توانید به‌راحتی در زمینه اصطلاحات چشم پزشکی به یک فرد آگاه تبدیل شوید.

رایج ترین اصطلاحات چشم‌ پزشکی

آمتروپی اصطلاحی عمومی در چشم‌پزشکی است که به انواع نقص‌های انکساری مانند نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم اشاره دارد.

نزدیک‌بینی یا میوپی به وضعیتی گفته می‌شود که فرد نمی‌تواند اشیاء دور را به وضوح ببیند و آن‌ها را تار مشاهده می‌کند.

دوربینی یا هیپروپی وضعیتی است که در آن اشیاء نزدیک به درستی دیده نمی‌شوند و افراد اشیاء نزدیک را مات می‌بینند.

Astigmatism

آستیگماتیسم یکی از عیوب انکساری چشم است که موجب می‌شود تصاویر به‌صورت تار یا کج دیده شوند و وضوح کافی نداشته باشند.پیرچشمی یا پرزبیوپیا، مشکلی است که با افزایش سن بروز می‌کند و توانایی فرد برای تمرکز بر اجسام نزدیک کاهش می‌یابد.تنبلی چشم یا آمبلیوپیا، نوعی اختلال بینایی است که بدون علت مشخصی موجب کاهش دید می‌شود. این عارضه که اغلب در کودکی رخ می‌دهد، معمولاً با انحراف چشم یا استرابیسم همراه است و می‌توان آن را با عینک طبی یا روش‌های درمانی دیگر بهبود بخشید.

Aberration

اَبِرِیشن یا انحراف نوری به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن پرتوهای نور هنگام عبور از چشم به‌درستی متمرکز نمی‌شوند. این پدیده می‌تواند باعث ایجاد تصاویری تار یا غیرشفاف شود. اگر چشم را به یک دوربین تشبیه کنیم، در یک دوربین ایده‌آل، نور به شکلی دقیق روی سنسور متمرکز می‌شود تا تصویری واضح ایجاد کند. اما در شرایطی که ابریشن رخ می‌دهد، این پرتوها به‌جای تمرکز در یک نقطه مشخص، پراکندگی پیدا می‌کنند و نتیجه آن دیدی کج و معوج یا تار است.

Antireflective coating

پوشش ضدانعکاس بر سطح داخلی یا خارجی لنز عینک اعمال می‌شود تا بازتاب‌های نوری را کاهش داده و از اذیت شدن چشم‌ها بر اثر تابش خیره‌کننده جلوگیری کند.

ARMD

ARMD یا دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، به تخریب و از دست رفتن گیرنده‌های نوری در ناحیه ماکولا شبکیه اشاره دارد که باعث کاهش دید مرکزی می‌شود و در مراحل پیشرفته می‌تواند به نابینایی منجر شود.

Cataract

آب مروارید یا کترکت یکی از بیماری‌های چشم است که طی آن عدسی چشم به مرور زمان کدر می‌شود و این مسئله می‌تواند به کاهش یا حتی از دست رفتن بینایی منجر شود. خوشبختانه، این عارضه با انجام جراحی قابل درمان است.

Dry eye

خشکی چشم یک عارضه رایج است که هنگامی رخ می‌دهد که چشم‌ها به میزان کافی اشک تولید نمی‌کنند تا رطوبت لازم را حفظ کنند.

Flap

در جراحی لیزیک، فلپ قرنیه که شامل لایه‌های بیرونی قرنیه مانند اپیتلیوم، غشای بومن و بخشی از استروما است، به‌دقت برداشته می‌شود. جراح با کمک لیزر، برشی ظریف روی قرنیه ایجاد کرده و فلپ را به آرامی بلند می‌کند تا به بافت‌های زیرین دسترسی پیدا کند. پس از اصلاحات لیزری، فلپ به جای خود بازگردانده می‌شود و فرایند بهبودی به‌طور طبیعی انجام می‌گیرد.

Axis

تصور کنید لنز شما همچون یک کره شیشه‌ای است. محور اپتیکی، خط مستقیمی است که از مرکز این کره عبور می‌کند و نقش مهمی در نحوه شکست نور و ایجاد تصویر دارد. در چشم‌پزشکی، واژه Axis به معنای محور به کار می‌رود و به خطی اشاره دارد که برای فهم بهتر کارکرد لنز یا چشم استفاده می‌شود. اپتومتریست‌ها با استفاده از این محور، قدرت لنز و جهت مناسب آن را تعیین می‌کنند تا دید واضح و دقیقی برای شما فراهم شود.

BCVA

اگر چشمانتان کمی ضعیف باشد، با استفاده از عینک یا لنز می‌توانید بهتر ببینید. این اصطلاح به بهترین وضوح بینایی اشاره دارد که فرد با کمک عینک یا لنزهای تماسی به آن دست می‌یابد. اندازه‌گیری این بینایی معمولاً با استفاده از نمودار چشمی، مانند نمودار اسنلن، انجام می‌شود.

UCVA (حدت بینایی اصلاح نشده)

تصور کنید از دور به تابلو اعلانات نگاه می‌کنید. اگر بدون عینک بتوانید حروف روی تابلو را بخوانید، یعنی UCVA شما مطلوب است. اما اگر حروف تار به نظر برسند و نتوانید به خوبی تشخیص دهید، UCVA شما پایین است.

UCVA در واقع به وضوح دید بدون استفاده از وسایل کمکی مانند عینک یا لنز اشاره دارد و میزان دید چشم‌ها بدون تصحیح را نشان می‌دهد.

Visual acuity (حدت بینایی)

وضوح بینایی در چشم‌پزشکی به معنای توانایی دیدن اشیاء به‌صورت شفاف و دقیق است. برای مثال، اگر بتوانید نوشته‌های کوچک روی یک تابلو را از فاصله دور بخوانید، نشان‌دهنده وضوح بالای بینایی شماست.

Diopter

دیوپتر یکی از اصطلاحات مهم در چشم‌پزشکی است که برای سنجش قدرت عدسی‌های عینک یا لنزهای تماسی به کار می‌رود. دیوپتر نشانگر میزان توانایی یک عدسی در خم کردن نور و وضوح تصویر است.

دیوپتر منفی (-) بیانگر نزدیک‌بینی است که افراد نیاز به عدسی‌های مقعر دارند تا نور را کمی از هم باز کنند.

دیوپتر مثبت (+) نشان‌دهنده دوربینی است و افراد به عدسی‌های محدب نیاز دارند تا نور را به هم نزدیک کنند. مثلاً، اگر عینک شما دارای 3- دیوپتر باشد، به معنای نزدیک‌بینی شماست و برای دیدن واضح اشیاء دور، به عدسی‌هایی با قدرت 3 دیوپتر نیاز دارید.

خواندن نسخه چشم‌پزشکی

نسخه عینک یک سند پزشکی است که اطلاعات دقیقی درباره وضعیت بینایی و ویژگی‌های لنز تجویزی فرد ارائه می‌دهد. آگاهی از نحوه خواندن این نسخه به شما کمک می‌کند تا عینک مناسبی انتخاب کرده و به درستی از آن استفاده کنید. شاید برایتان سوال باشد که "چگونه نسخه عینک خود را بخوانم؟" نسخه عینک شامل حروف و اعدادی است که قدرت و نوع لنز مورد نیاز را مشخص می‌کند. اگر از لنز و عینک به طور همزمان استفاده می‌کنید، ممکن است دو نسخه متفاوت داشته باشید.

برای درک بهتر، باید بدانید که نسخه عینک شامل اعدادی است که به طور مجزا برای چشم راست (R) و چشم چپ (L) نوشته شده‌اند. تغییرات این اعداد معمولاً با واحد 0.25 دیوپتر انجام می‌شود و نشان‌دهنده قدرت لنز برای اصلاح عیوب انکساری است. یادگیری نحوه خواندن این اعداد می‌تواند در انتخاب دقیق‌تر لنز یا عینک مؤثر باشد.

تست بینایی سنجی

با پیشرفت فناوری، دسترسی به خدمات آنلاین بیش از پیش اهمیت یافته است. یکی از این خدمات، تست بینایی‌سنجی رایگان و آنلاین است که به شما امکان می‌دهد سلامت چشم‌های خود را بدون نیاز به مراجعه حضوری ارزیابی کنید. این تست‌ها به‌راحتی در منزل انجام می‌شوند و به شناسایی زودهنگام مشکلات بینایی کمک می‌کنند. برای انجام این تست‌ها نیازی به تجهیزات پیچیده نیست و در صورت مشاهده هرگونه مشکل، می‌توانید برای بررسی دقیق‌تر به چشم‌پزشک مراجعه کرده و از عینک طبی مناسب استفاده کنید.

تست چشم‌پزشکی آنلاین و با موبایل

با استفاده از اینترنت و از طریق رایانه یا گوشی هوشمند، می‌توانید تست‌های بینایی را به‌صورت آنلاین انجام دهید. این تست‌ها معمولاً موارد زیر را ارزیابی می‌کنند:

• میزان وضوح بینایی
• تشخیص آستیگماتیسم (که باعث تاری یا کشیدگی تصاویر می‌شود)
• حساسیت چشم‌ها به نور
• تشخیص کوررنگی (ناتوانی در تشخیص صحیح رنگ‌ها)

تست‌های بینایی آنلاین در شرایط خاص، مانند زمانی که از خانه دور هستید و عینک شما گم یا شکسته شده است و برای تهیه عینک جدید به نسخه نیاز دارید، می‌توانند مفید باشند. با این حال، باید توجه داشت که این تست‌ها جایگزین معاینه توسط چشم‌پزشک یا اپتومتریست نیستند.

برای انجام تست بینایی آنلاین، به وب‌سایت‌های معتبر مراجعه کنید. برخی از این وب‌سایت‌ها خدمات رایگان ارائه می‌دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هزینه‌ای داشته باشند. از جمله سایت‌های معتبر می‌توان به Zeiss و Specsavers اشاره کرد. با این حال، برای ارزیابی دقیق‌تر و دریافت توصیه‌های تخصصی، مراجعه به چشم‌پزشک یا اپتومتریست بهترین گزینه خواهد بود.

اگر به دنبال خدمات بینایی‌سنجی در شهرهای مختلف، از جمله اصفهان و تهران هستید، می‌توانید روی لینک‌های مربوطه کلیک کنید.

چه افرادی می‌توانند از تست بینایی آنلاین بهره ببرند؟

تست‌های بینایی آنلاین به‌طور ویژه برای بزرگسالان سالم ۱۸ تا ۳۹ ساله مناسب است که شرایط زیر را داشته باشند:

• از عینک طبی استفاده می‌کنند و مشکل بینایی آن‌ها شدید نیست.
• پیش‌تر یک معاینه کامل چشم انجام داده و از سلامت چشمان خود مطمئن هستند.
• سابقه بیماری‌هایی مانند دیابت یا فشار خون بالا که می‌تواند بر بینایی تأثیر بگذارد، ندارند.

تست‌های بینایی آنلاین چگونه کار می‌کنند

یک تست بینایی آنلاین معمولاً شامل چندین مرحله است. برای انجام این تست، تنها به یک کامپیوتر و فضایی مناسب برای نشستن نیاز دارید تا بخش مربوط به بررسی دید از راه دور را تکمیل کنید. برخی تست‌ها ممکن است نیاز به استفاده از گوشی هوشمند و یک اپلیکیشن خاص داشته باشند.

اگر از عینک یا لنز طبی استفاده می‌کنید، احتمالاً باید هنگام انجام تست از آن‌ها بهره ببرید. برخی وب‌سایت‌ها تنها تست‌های بررسی بینایی ارائه می‌دهند، و در صورت مشاهده هرگونه مشکل، تصمیم‌گیری درباره مراجعه به چشم‌پزشک بر عهده شما خواهد بود. در مقابل، برخی دیگر بر اساس نتایج تست، نسخه‌ای برای عینک یا لنزهای تماسی ارائه می‌دهند. این نسخه ابتدا توسط یک چشم‌پزشک بررسی شده و سپس از طریق ایمیل ارسال می‌شود، و شما می‌توانید عینک خود را به‌صورت آنلاین سفارش دهید.

البته، دریافت نسخه عینک به این روش در همه ایالت‌ها مجاز نیست. برای مشاهده قیمت عینک طبی، می‌توانید به صاپتیک استور مراجعه کنید.

آیا تست‌های بینایی آنلاین دقیق هستند؟

با توجه به اینکه تست‌های بینایی آنلاین نسبتاً جدید هستند و هنوز به‌طور کامل توسط محققان بررسی نشده‌اند، پزشکان درباره دقت آن‌ها نظرات متفاوتی دارند. یکی از نکات مهم این است که اگر تست را به‌درستی انجام ندهید، ممکن است نتیجه دقیق و قابل اعتمادی دریافت نکنید. علاوه بر این، این تست‌ها برای افرادی که به نسخه‌های قوی عینک نیاز دارند، مناسب نیستند.

۱- تست بینایی در خانه

انجام تست‌های بینایی در خانه می‌تواند به شناسایی مشکلات احتمالی چشم کمک کند. در ادامه، چند تست رایج که می‌توانید به‌راحتی انجام دهید، معرفی شده است.

۲- تست بینایی‌سنجی استاندارد

با استفاده از یک جدول سنجش بینایی (مانند جدول Snellen)، می‌توانید وضوح بینایی خود را از یک فاصله مشخص (معمولاً ۶ متر یا ۲۰ فوت) ارزیابی کنید.

ابزار مورد نیاز: چاپ جدول بینایی و یک فضای مناسب برای نصب آن.

۳- تست آستیگماتیسم

برای بررسی آستیگماتیسم، می‌توان از تصاویری شامل خطوط در جهات مختلف استفاده کرد. اگر برخی خطوط را تارتر یا نامنظم‌تر از بقیه ببینید، ممکن است دچار آستیگماتیسم باشید.

ابزار مورد نیاز: تصاویر مخصوص که می‌توان از اینترنت دریافت و چاپ کرد.

همه چیز درباره نمره چشم: تعیین و عوامل بهبود آن

نمره چشم چیست؟

نمره چشم معیاری برای سنجش ضعف بینایی و اصلاح آن است. این نمره نشان‌دهنده وجود یا عدم وجود عیوب انکساری در فرد می‌باشد.

عیوب انکساری مختلف شامل موارد زیر است:

نزدیک‌بینی به معنای دیدن ضعیف اجسام دور، دوربینی به معنای مشکل در دیدن اشیاء نزدیک و آستیگماتیسم ناشی از تغییر شکل قرنیه و باعث تاری دید می‌شود. اندازه‌گیری نمره چشم توسط اپتومتریست انجام می‌شود و نتیجه آن به صورت نسخه عینک یا لنز برای بهبود بینایی استفاده می‌شود. این نسخه به بهبود دید از طریق انتخاب عدسی‌های مناسب کمک می‌کند. هرچه نمره چشم بیشتر باشد، نیاز به اصلاح بیشتری وجود دارد و نشان‌دهنده مشکلات بینایی شدیدتر است.

در نسخه چشم معمولا سه عدد دیده می‌شود:

مقدار "شماره چشم" یا Sphere (SPH) نشان‌دهنده نزدیک‌بینی یا دوربینی است؛ اعداد منفی نشان‌دهنده نزدیک‌بینی و اعداد مثبت نشان‌دهنده دوربینی هستند. با افزایش نزدیک‌بینی، مقدار نمره چشم بیشتر می‌شود.

Cylinder (CYL) برای کسانی که آستیگماتیسم دارند، میزان انحراف قرنیه را بیان می‌کند.

عدد Axis که بین 1 تا 180 متغیر است، جهت انحراف آستیگمات را تعیین می‌کند.

این اعداد نشان‌دهنده نیاز به اصلاح بینایی هستند تا دید شما به حالت طبیعی بازگردد.

حداکثر نمره چشم

نمره چشم به طور دقیق حداکثر مشخص نیست، اما معمولاً می‌تواند برای افرادی با مشکلات شدید بینایی بسیار بالا ثبت شود. در موارد نزدیک‌بینی، نمره چشم ممکن است به 20- و در دوربینی به 20+ برسد. برای آستیگماتیسم، نمره‌های CYL می‌توانند تا 4 یا 6 دیوپتر باشند و در شرایط خاص حتی بیشتر از این مقدار نیز افزایش یابند.

نمره‌های خیلی بالا نادر هستند و نشان‌دهنده مشکلات شدید بینایی می‌باشند که ممکن است به عینک‌های خاص، لنزهای تماسی یا حتی جراحی نیاز داشته باشند.

حدت بینایی و نمره چشم برای چشم سالم چقدر است؟

حدت بینایی

حدت بینایی به وضوح دید در فاصله ۶ متری اشاره دارد. نمره چشم ۲۰/۲۰ به معنای بینایی قوی و نیاز نداشتن به عینک طبی است، اما این به معنی کامل بودن بینایی نیست. بینایی شامل هماهنگی چشم‌ها، درک عمق، و توانایی تمرکز نیز می‌شود. حتی با نمره چشم کامل، استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم در برابر اشعه‌های مضر توصیه می‌شود. انواع عینک‌های آفتابی مناسب را می‌توان در فروشگاه صاپتیک استور یافت.

نمره چشم

برای چشمان سالم، نمره چشم اغلب به صفر نزدیک است که نشان‌دهنده عدم نیاز به عینک یا لنز است. نمره چشم بین 0.25- تا 0.25+ دیوپتر به‌عنوان طبیعی محسوب می‌شود و احتیاجی به اصلاح ندارد.

اگر نمره چشم شما به صفر نزدیک باشد، به معنای دید طبیعی و سالم است. اما اگر نمره به سمت منفی (نزدیک‌بینی) یا مثبت (دوربینی) برود، نیاز به اصلاح دارد.

برای مشخص کردن نمره چشم، مراجعه به متخصص توصیه می‌شود. پس از تعیین نمره چشم، خرید عینک طبی ضروری است. برای تهیه عینک‌های طبی زنانه و مردانه، فروشگاه صاپتیک استور گزینه مناسبی است.

نمره چشم 8 از 10

داشتن نمره چشم ۸ از ۱۰ نشان‌دهنده وضوح دید مناسبی است، اما فرد هنوز به وضوح ایده‌آل نرسیده است. در سیستم نمره‌دهی، نمره ۱۰ از ۱۰ به معنای دید کامل و طبیعی است. بنابراین، نمره چشم ۸ از ۱۰ به این معناست که فرد می‌تواند به خوبی ببیند، اما ممکن است در تشخیص جزئیات کوچک یا خواندن از فاصله‌های مشخص با مشکلاتی مواجه شود. به طور کلی، این نمره چشم ممکن است نیاز به بررسی و شاید استفاده از عینک یا لنزهای تماسی را نشان دهد.

دو نوع آزمایش حدت بینایی

آزمون اسنلن (Snellen)

آزمون اسنلن برای سنجش نمره چشم، از نموداری با حروف یا نمادهای مرتب‌شده در ردیف‌های کوچک‌شونده استفاده می‌کند. در این آزمون، شما باید در فاصله حدود ۲۰ فوتی از نمودار بایستید و یکی از چشم‌های خود را بپوشانید. سپس پزشک از شما می‌خواهد حروف هر ردیف را با صدای بلند بخوانید. این کار را ادامه می‌دهید تا زمانی که دیگر قادر به شناسایی حروف کوچک‌تر نباشید. این روند برای چشم دیگر هم تکرار می‌شود.

آزمون E تصادفی (Random E)

زمون E تصادفی برای کسانی که در شناسایی حروف مشکل دارند، مانند کودکان یا بزرگسالان بی‌سواد، به کار می‌رود. در این آزمون، به جای حروف مختلف، تنها از حرف بزرگ E استفاده می‌شود. با حرکت به سمت پایین نمودار، جهت‌های مختلفی از E بزرگ نمایش داده می‌شود و اندازه آن نیز کوچک‌تر می‌شود. وظیفه شما تشخیص جهت E است که ممکن است رو به بالا، پایین، چپ یا راست باشد. این فرآیند تا زمانی که دیگر نتوانید به وضوح جهت E را تشخیص دهید ادامه دارد. تعیین نمره چشم در این آزمون به میزان دقت شما در تشخیص جهت E بستگی دارد.

نحوه تفسیر نتایج آزمون

پس از انجام تست حدت بینایی، نتایج به صورت یک کسر نمایش داده می‌شود. عدد بالایی نشان‌دهنده فاصله‌ای است که از نمودار قرار دارید، که معمولاً ۲۰ فوت است. عدد پایین فاصله‌ای را نشان می‌دهد که یک فرد با بینایی نرمال می‌تواند همان خط را بخواند. حتی اگر نتوانید تمام حروف کوچک‌ترین خط را بخوانید، آن خط همچنان در ارزیابی نهایی شما محاسبه می‌شود. برای مثال، ۲۰/۲۰ به عنوان بینایی نرمال تلقی می‌شود. نمره چشم ۲۰/۴۰ نشان می‌دهد که خطی که شما خوانده‌اید می‌تواند توسط فردی با بینایی طبیعی از ۴۰ فوتی خوانده شود. اگر نمره چشم فردی پس از اصلاح با عینک یا لنز تماسی ۲۰/۲۰۰ باشد، به‌طور قانونی نابینا محسوب می‌شود. برخی افراد ممکن است بدون استفاده از وسایل کمکی بینایی، دیدی بهتر از ۲۰/۲۰ داشته باشند که معمولاً این حد در حدود ۱۰/۲۰ است.

نمره چشم آستیگمات

آستیگماتیسم با واحد دیوپتر سنجیده می‌شود. چشم بدون آستیگماتیسم دارای 0 دیوپتر است. بیشتر افراد بین 0.5 تا 0.75 دیوپتر آستیگماتیسم دارند. اگر نمره چشم آستیگمات بالاتر از 1.5 باشد، معمولاً برای دید واضح‌تر به عینک یا لنز نیاز دارید.

در نسخه‌های عینک یا لنز، دو عدد آخر به آستیگماتیسم اختصاص دارند:

استوانه (Cylinder یا CYL): میزان انحراف قرنیه را نشان می‌دهد. هرچه چشم به شکل فوتبال نزدیک‌تر باشد، آستیگماتیسم بیشتری دارد.

محور (Axis): بر حسب درجه اندازه‌گیری می‌شود و محل قرارگیری آستیگماتیسم در قرنیه را نشان می‌دهد. اعداد محور از 0 تا 180 درجه هستند. اگر چشم را مانند یک نقشه تصور کنیم، محور 90 درجه به صورت عمودی و محور 180 درجه به صورت افقی قرار دارد.

نمره چشم تا چه سنی تغییر می‌کند؟

به طور کلی، نمره چشم تا اوایل بیست سالگی به صورت پیوسته تغییر می‌کند و پس از آن، این تغییرات به تدریج کاهش می‌یابد. اما در سنین بالا ممکن است دوباره تغییراتی در نمره چشم رخ دهد. نمره چشم معمولاً در سنین مختلف دچار تغییر می‌شود.

در دوران کودکی و نوجوانی، نمره چشم به دلیل رشد طبیعی و تغییرات در سیستم بینایی ممکن است تغییر کند. این تغییرات معمولاً از اوایل کودکی تا نوجوانی ادامه دارد، بنابراین معاینات منظم چشم در این دوره بسیار حیاتی است.

در سنین جوانی، یعنی بین دهه‌های ۲۰ تا ۴۰ سالگی، نمره چشم معمولاً پایدارتر می‌شود، اما برخی افراد ممکن است دچار نزدیک‌بینی یا دوربینی شوند. نزدیک‌بینی معمولاً در سنین ۱۵ تا ۲۰ سالگی تثبیت شده و به طور متوسط در ۱۶ سالگی به ثبات می‌رسد.

در سنین بزرگسالی، از ۴۰ سالگی به بعد، تغییرات بینایی مانند پیرچشمی آغاز می‌شود که نیاز به عینک‌های مطالعه را افزایش می‌دهد. این مسأله یکی از مشکلات رایج در بزرگسالان بین ۴۱ تا ۶۰ سالگی است.